Alto contenido de vitamina C (92.7 mg por cada 100 g)
y antioxidantes (vitamina E, Omega 3, potasio, entre otros), son las
características que posicionan a este fruto como uno de los mejores aliados para
el aumento de la resistencia de tu cuerpo en contra de las enfermedades.
Combate la anemia.
Gracias a la
vitamina C, la absorción del hierro derivado de lo que consumes es mayor, de
esta forma, ayudas a tu cuerpo en la batalla contra la anemia.
Ayuda a la digestión.
Por su gran
contenido de fibra y gracias a que contiene actinidina (una enzima que
descompone las proteínas más rápido que las enzimas digestivas). El Kiwi es muy
digestivo, reduce la sensación de pesadez que provocan los alimentos con alto
valor proteico y permite reducir o eliminar el vientre hincado.
Reduce el estrés y los nervios.
Conteniendo el
doble de la vitamina C que tiene una naranja, el Kiwi es perfecto para evitar
el nerviosismo y la ansiedad. Es ideal para reducir el estrés y te permite sentirte
más tranquilo.
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